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版本:v7.7.1
类别:角色扮演
大小:638KB
时间:2021-05-11

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    低温养生也适合脑力工作者低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生,早在中医巨著《黄帝内经》就已提出:“高者其气寿,下者其气夭。”就是说:高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现,高寒地区多寿星。这是为什么呢?因为寒冷能使人的体温降低,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命自然长。按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为五心(手心、足心、心口)发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。还有,低温养生适合脑力工作者。大脑最怕热,冬天的夜晚阴气重、温度低,这种偏低温状态最有利于大脑工作。这也是为什么人们在烦热的夏天,工作效率不高的原因。秋冬季节阴长阳消,养阴的效果最佳。冬天室温一般不超过24摄氏度,以可穿一件毛衣为宜;冬天要多吃养阴之品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬枣。冬天要多喝井水、地下水养阴;吃体温偏低的动物如水鸭和im体育手机官网下载鱼等等。都说全麦食品特别好,为什么看不到全麦的燕麦片呢?听见动静,暂且打住,傅德清取了旁边的热茶慢慢喝,“就只睡了半日?”图为民警正在询问巡逻带回的男子。 徐永杰 摄刘恩慈这下没做妖,她不知道找谁借了一个高中英语的课本,在恶补英语。陆伊翻了个白眼,亲了一下他的下巴,很认真地盯着他的眼睛说:“有影响吗?”那红衣人一声嘶吼还未出口,便已倒地气绝,红衣人纷纷后退,如临大敌。“阿弥托孤,几位兄弟,别来无恙否?”法真和尚笑眯眯道,天骄战发生剧变之时,法真和尚便被自家枯禅派长辈带离了漩涡,之后又一直没有得到几人的消息,如今在轮回中相遇,倒也有一种别样的喜悦……

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